Rozmaring, ősidők óta ismert fűszer- és gyógynövény. Antibakteriális, antioxidáns, gyulladáscsökkentő.
-a rozmaringból készült illóolajat használhatjuk: idegfájdalmakra, javítja a vérkeringést, reumaellenes (ritkán, enyhén irritáló, nem toxikus olaj).
-a szervezet csökkent működése esetén nagyon hatásos.
-élénkít, segít legyőzni a lustaságot, és növeli a cselekvési kedvet.
-használhatjuk görcsoldónak, javítja a memóriát, elűzi a rémálmokat.
-emésztési problémák, felfúvódás és májproblémák esetén nyújt segítséget.
-enyhülést hoz hörghurut esetén.
-csökkenti a folyadék visszatartást.
-sportsérülések, ficamok kezelésére kiváló, de hatékony még a hajhullás, korpásodás esetén is.
-feszültség enyhítésére is alkalmas
-csökkenti a visszerek és hajszálerek torzulásait
-természetes frissítő hatással bír a szervezetre.
Terhesség, magas vérnyomás és epilepszia esetén tartózkodni kell a használatától.
Csak külsőleg használható. 10 ml
Fürdővízbe: 6-8 csepp illóolaj elegendő. Ilyen formában főként a nyugtató hatásukat fejtik ki.
Gőzölés: légúti megbetegedések esetén inhalálhatunk meleg víz fölött, törölközővel a fejünkön, kevés illóolajjal. Gyerekeknek nem ajánlott ez a megoldás és felnőtteknek is csak óvatosan, nem túl forró vízzel (az égési sérülések elkerülése érdekében).
Borogatás: ha bőrünkre akarjuk felvinni az illóolajokat, akkor vízzel hígítva, vattával, gézzel ajánlatos ezt tennünk, de ahogy fent említettük, valamilyen hordozóolaj (napraforgó, szőlőmag) is megfelelő lehet.
Párásítás: párologtató vagy kerámiaégető segítségével párologtassunk, az aromaterápiás hatások így is érvényesülnek és ráadásul kellemes illatot is kölcsönöznek az illóolajok otthonunknak.
Masszázs: szintén ajánlott a hígítás, valamilyen hordozó krémbe vagy olajba való keveréssel, mert koncentrált formában sok illóolaj bőrirritációt okozhat.
