ILLÓOLAJ A FOGYÁSHOZ
Az aromaterápia rengeteg problémára jelenthet megoldást.
Ha….
Ha a Földön élő nőkhőz tartozol, akkor valószínűleg veled is előfordult már életedben, hogy fogyni szerettél volna.
Ha sosem történt veled ilyen, akkor hagyd abba az olvasást, és keresd meg a múlt heti fánk receptjét….
Ha viszont mégis volt már olyan, hogy szerettél volna leadni néhány kilót, akkor itt a helyed!
Az aromaterápia rengeteg problémára jelenthet megoldást. Alternatív gyógymódról van szó, tehát drasztikus változást nem érdemes várnod tőle, ha azonban nyitott vagy rá, és elveted a gyógyszeres kezeléseket, akkor nem fogsz csalódni.
Na jó – teheted fel a kérdést – de fogyni? Illóolajak segítségével?
Igen!Kutatások bebizonyították, hogy igenis lehet összefüggés bizonyos illatok érzékelése és a súlycsökkenés között. Ez persze nem jelenti azt, hogy ezek a bizonyos illóolajok valamiféle „varázslat” vagy „csodareceptként” működnek. Az aromaterápia viszont igenis értékes része lehet egy értelmesen és óvatosan átgondolt fogyókúrának, amely fontosnak tartja az egészség megőrzését is.
Ha Te csak olyan szuperdiétákban tudsz gondolkodni, melyekkel 5-8 kilótól szabadulhatsz meg hetente, akkor ez a cikk nem Neked íródott.
Ha viszont szeretnél úgy fogyni, hogy közben figyelsz is magadra és a tested igényeire, akkor maradj, mert megosztom veled azokat az illóolajakat, melyek segíthetnek Neked abban, hogy csökkenjen az étvágyad, és ezzel a súlyod is.
Melegséget és romantikus hangulatot hoz a hosszú téli estékbe, ha meggyújtunk egy olajpárologtató mécsest és valamilyen finom illóolajat csepegtetünk bele. De a Rbl illó olajok nem csak a hangulat miatt hasznosak, segíthetnek a fogyásban is.
Stresszoldás, étvágycsökkentés, légúttisztítás – többek között ezekre is jók az aromaterápiás olajak. Akár forró fürdőbe keverve, akár inhalálva, akár bedörzsöléssel is részesülhetünk áldásos hatásaikból. Fontos, hogy 100 százalékos tisztaságú olajokról beszélünk, amelyek általában valamivel drágábbak, mint kémiai anyagokkal illatosított társaik, viszont utóbbiaknak természetesen egészségügyi hatási sincsenek.
Különösen hatékony, ha a kiválasztott olajat a talpunkba masszírozzuk, ugyanis a talpban rengeteg idegvégződés található, és a reflexológusok szerint ezek ingerlésével az egész szervezetet tudjuk kezelni. Ha tehát ide masszírozzuk az olajat, akkor az egész szervezetünk részesül a jótékony hatásból.
Na de térjünk a lényegre. Hogyan csökkenthetik a testsúlyt az illóolajak? És főleg, melyik mire jó? Összegyűjtöttünk néhányat azok közül, melyek segítségünkre lehetnek, ha fogyni szeretnénk.
Citrom illóolaj
A citrom illóolaja frissítő hatásúak, felgyorsítják az anyagcserét, ennek köszönhetően a szerveztünk hatékonyabban alakítja át a felhalmozott zsírt energiává. A citrom illóolaja emellett étvágycsökkentő, csökkenti annak az esélyét, hogy túlegyük magunkat. Mindkét illóolaj nagyon jótékonyan hat a hangulatunkra, így sokkal kisebb az esélye annak, hogy a rosszkedv vagy a stressz miatt az evésbe meneküljün
Borsmenta iilóolaj
Ez az egyszerű növény nagyon sok mindenre jó. Fertőtlenít, gyulladáscsökkentő, légúttisztító és sok egyéb módon is támogatja az egészséget. Ezek közül legközvetlenebbül az emésztőrendszerre gyakorolt jó hatását érezhetjük. Nem véletlen, hogy az arab világban minden étkezés után megisznak egy pohár mentateát. (Meg előtte és közben is.) Mind a tea, mind az illóolaj hatásos a különböző emésztőrendszeri megbetegedések tüneteinek kezelésére (epehólyag-bántalom, máj- és hasnyálmirigy elégtelenség, gyomor- és bélgörcsök, stb.). A fogyókúrában azért segítenek, mert gyorsítják és megkönnyítik az emésztést. Azonban aki fogyni szeretne, semmiképpen ne az arab recept szerint készítse el a mentateáját. Ők ugyanis olyan sok cukorral isszák, hogy már egy pohárnyi is kisebbfajta támadást jelent a vércukorszintünk ellen.
Fahéj illóolaj
Akinek egyenletes a vércukorszintje, az kevésbé hajlamos az étkezések közti nassolásra és nincsenek hirtelen éhségrohamai sem. Márpedig a fahéj egyes kutatások szerint sokat segít a vércukorszint stabilizálásában. A fahéjat nem csak illóolaj formájában hasznosíthatjuk. megszórhatjuk vele a reggeli zabkásánkat, a délelőtti kapucsínónkat vagy az uzsonnára készített chia pudingunkat.
Citromfű illóolaj
Nyugtató, görcsoldó hatása miatt szeretjük. Alkalmazható alvászavarok, szorongás, idegesség, és a menstruáció előtti napokban jelentkező PMS kezelésére. Sokszor a stressz vagy fáradtság miatt esszük túl magunkat, vagy éppen ellenkezőleg, alig eszünk, viszont az anyagcserénk is úgy lelassul, hogy még ettől a kevéstől is hízunk. A citromfű illóolaja forró fürdőbe csepegtetve is jó, ebben az esetben még a húgyúti fertőzések és a kismedencei gyulladások kellemetlen tüneteit is csökkentheti.
Akár a táskádban is tarthatod a kis üvegcsédet, és bármikor beleszippanthatsz, ha olthatatlan éhséget érzel, és szeretnéd csillapítani.
Így inhaláld: vegyél 2 nagy, jó mély lélegzetet, és lassan szippantsd be az aromát. Tarts kis szünetet, aztán újra végy 2 mély lélegzetet. Ezt csináld meg háromszor. Jól szippantsd be az illatot, hagyd, hogy elárassza az orrodat. Minél jobban beszívod, annál jobb eredményre számíthatsz!
- szippants bele étkezések előtt
Te is kipróbálod?
Ha igen a válaszod, itt tudsz tiszta, hígítatlan illóolajakat venni magadnak:
https://rblmanufaktura.hu/product-category/illoolaj/illoolaj-illoolaj/
