Folyton fáradt vagy? Lehet, hogy a kortizol az oka – és van rá természetes megoldás
Mi az a kortizol, és miért foglalkozik vele most mindenki? A kortizol egy stresszhormon, amit a mellékvesék termelnek, és életfontosságú szerepet játszik a szervezetünk reakcióiban: segít ébren maradni, energiát mozgósít, alkalmazkodunk vele a kihívásokhoz. De van egy árnyoldala is. A mai, állandó rohanással, multitaskinggal és folyamatos nyomással teli életforma hatására